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Quando menos esperava, depois de dias produzindo maravilhosamente bem, fui pega de surpresa por um bloqueio criativo.
Tinha vídeos para produzir, meu negócio para tocar e mesmo assim nada acontecia.
Maquiagem pronta, roupa vestida, sentava em frente à câmera e o bloqueio criativo não permitia que uma palavra fosse pronunciada.
Por consequência nenhum vídeo postado durante uma semana.
Isso me consumiu tanto que resolvi parar, respirar, dá um passo para trás para ter uma perspectiva melhor e repensar.
Como o bloqueio criativo não é algo comum de acontecer comigo, entendi que “tudo bem, ninguém vai morrer por causa disso”.
E nesse momento comecei a compreender de uma forma mais ampla o que estava acontecendo.
O que gera bloqueio criativo?
Quando percebi que um bloqueio criativo é algo normal de acontecer, comecei a traçar quais poderiam ser as possíveis causas.
Isso geralmente acontece quando estamos esgotados de forma física, mental e emocional.
E a grande chave para resolver meu bloqueio criativo aconteceu quando compartilhei essas dores com minha audiência no Instagram e recebi um feedback tão legal.
Com base no que estava vivendo e com o bate papo que rolou com as pessoas que me acompanham, decidi traçar os seis passos que eu utilizei para conseguir lidar com isso e superar o bloqueio criativo.
6 “Ps” para superar o bloqueio criativo
1º P – Permitir
Permitir no sentido de aceitar e entender que “tá tudo bem eu passar por isso”, “que isso é normal” e “pode não ser comum, mas é normal qualquer pessoa pode passar”.
Pronto, falar em voz alta isso me permitiu admitir e compreender que não havia nada de errado comigo. Ufa!
2º P – Por quê?
Entender os motivos que levam a esse estágio ajuda a planejar uma forma de sair dele.
O que precisa ser pensado é o que foi feito?
Trabalho demais, noite de sono de menos, alimentação ruim, sofreu perdas, frustrações com alguma coisa.
Entender os porquês é uma parte importante de todo o entendimento e superação do bloqueio criativo, pois auxilia na recuperação.
3 º P – Pausa
Dar uma pausa é dar um tempo de tudo que está sobrecarregando.
Uma caixa de e-mails lotada, o celular tocando o tempo inteiro, muitas tarefas acumuladas, o número de roteiros de vídeos que você precisa criar, gravar, editar e produzir, para enfim publicar.
É muita coisa mesmo.
Então precisamos exorcizar um pouco o que há de acumulado e deixar espaço para que sua criatividade possa fluir novamente.
E uma das coisas que pode ajudar a cumprir esse terceiro passo é exatamente o quatro “P”.
4º P – Perspectiva
A perspectiva é como você enxerga uma situação.
Se você tenta enxergar essa situação de outro ângulo, se você se coloca num outro lugar, as coisas começam a ser encaradas de uma forma nova.
Por exemplo, você está dentro de uma situação e você tenta se enxergar do lado de fora.
E se você não fosse VOCÊ, fosse outra pessoa vendo o que está acontecendo, qual seria a sua visão da situação?
Esse é o exercício que você deve fazer para adquirir novas perspectivas.
É dar um passo para trás e tentar enxergar com um novo olhar a mesma situação.
Com esse exercício pude perceber que tenho um trabalho consistente, com anos de atuação e com muito conteúdo disponível.
E o mais importante, as pessoas que me acompanham, que se importam comigo e não apenas com meus vídeos, esses entendiam muito bem o que eu estava passando.
É muito importante nos valorizarmos, saber a importância do que fazemos, para que tenhamos segurança para explorar novas perspectivas.
5º P – Prioridade
Na hora em que o cérebro para e um bloqueio criativo se forma é necessário ter prioridades.
Parar de colocar o trabalho na frente de tudo, dedicar tempo para você, para o que é valioso para você.
Eu mal tinha tempo para conversar com a minha irmã no Skype, faltei o aniversário do meu avô.
Ter tempo para as pessoas e para as coisas que mais amo na vida é uma das coisas que mais valorizo no meu trabalho.
Eu amo meu trabalho, isso torna as coisas ainda mais difíceis, porque você faz sacrifícios por aquilo que você ama.
Você não se importa se é sábado, domingo, feriado, dia santo e não se importa que horas são e muitas vezes você não entende que é trabalho.
Então quando você prioriza fica mais fácil ter essa noção.
O que vem primeiro? Família, saúde, espiritualidade, amigos?
Afinal de contas eu sou uma só, eu não consigo abraçar o mundo inteiro sozinha. Eu preciso focar nas pessoas que eu amo, que eu confio e que eu quero na minha vida.
Quais são suas prioridades?
6º P – Passatempo
Esse foi o mais importante para me ajudar a voltar ao normal e acabar de vez com meu bloqueio criativo.
Fazer coisas que realmente dão prazer enchem o coração de alegria, de felicidade, de amor, de risadas e de paz.
Fui à praia, passei bastante tempo com meu marido, me levei para almoçar fora, passei horas vendo vídeos de filhotes no Facebook, comi pipoca e assistir minhas séries favoritas.
Cuidei da minha alimentação, da minha, liguei para um monte de gente pelo Skype para matar a saudade.
Eu tentei fazer algumas coisas diferentes do normal como caminhar na beira da praia, tomar café na varanda e apesar dos vídeos de filhotes fofos, tentei passar o máximo de tempo longe das redes sociais.
Fui viver a vida e quando menos esperava já estava de volta, cheia de ideias e cheia de gás para voltar com tudo.
Esses foram os meus seis passos que segui para superar o bloqueio criativo e a exaustão mental.
Mas talvez você lide com isso de uma maneira diferente, então eu quero saber, deixa aqui nos comentários pra mim como é que você lida com a exaustão e o bloqueio criativo.
Eu quero mais sugestões, porque às vezes o que funcionou dessa vez pode não funcionar na próxima.
Convido você a assistir o meu vídeo “Como Superar o terrível Bloqueio Criativo | 6 passos infalíveis para sair do Bloqueio Criativo”.
Assista no YouTube clicando aqui: https://youtu.be/vwz0D2PcaFA
Conheça meu canal do YouTube: https://fiqueisemcracha.com.br/ytb
Até o próximo post.
Abrs.
Eu
